Jag har en nattklubb i mitt rum

 
 
Ett sådant ovanligt starkt träningssug har infunnit sig i mig nu på sistone - det är helt underbart!!! För ett tag sedan berättade jag för min fina vän Diana att jag behövde fokusera min energi på något. Hon föreslog träning, vilket jag tyckte var värt att ge en chans. Gissa om det fungerade? Den där genuina, endorfinsprudlande träningsglädjen fann mig. Snarare högg tag mig och skakade mig tills min energi förvandlades till motivation och glädje nästan började rinna ut ur öronen på mig! 
 
Trots att jag idag var stel av träningsvärk från gårdagens styrkepass kunde jag inte låta bli att ta ett härligt danspass på eftermiddagen. Istället för att sätta upp håret i sin vanliga knut bestämde jag mig för att låta det hänga löst för att få riktig partykänsla. Haha, det var så kul! Jag visualiserade att jag och Diana var ute på nattklubb och dansade galet - vi älskar att göra det! 
 
Do what you love and love what you do - träning ska vara roligt!!! 

Joggingtur och löven hejar på!

 
Vilken härlig start på morgonen jag upplevt idag! Jag vaknade jag långsamt, drog mig i sängen medan jag hörde dova ljud från några som redan var uppe i byggnaden. Jag tittade upp i taket och en oväntad tanke slog mig: "Idag ska jag börja dagen med en joggingtur." Sagt och gjort - på med skorna, upp med håret och slå lite på kinderna för att vakna till (jag är fruktansvärt sömnig på morgonen)
 
Det blåste kallt, men stundtals smög solen sig fram och det var redan mycket människor ute på gatorna. Jag sprang inte genom samma fina natur som på bilden (skogen Bois de Boulogne i Paris i våras), men samma outfit bar jag, haha! Precis i början av turen blev jag så peppad och full av höststämning när jag sprang på en gata där en massa fallna löv virvlade omkring i vinden. Plötsligt fick jag medvind och det kändes som att alla löven glatt sprang med mig och hejade på!! Energikick! 
 
Jag lyckades naturligtvis irra bort mig bland alla höghus, men onlinekarta på mobilen räddade mig. Som tur var kände jag mig full av ork och var riktigt taggad, så det gjorde inget att sträckan blev längre än jag trodde! Nu är jag full av endorfiner och energi och känner mig redo för ... tja, ALLT! Jag borde börja min helg så här oftare! 
 
Ha en supertrevlig lördag fina du! 

En grön storstad

 
En slående fin septembersöndag har idag tagit mig med storm. Jag har fått för mig att det har blåst mycket, men det tror jag mestadels beror på att jag har susat fram i vinden på min cykel! Vad jag vet säkert är att solen har skinit hela dagen och att jag och Diana var ute på en trevlig cykeltur i staden under den sena eftermiddagen. 
 
Jag laddade ner en app med cykelkarta och navigerade mig med hjälp av den till vår mötesplats Hagakyrkan. Än så länge hittar jag inte superbra, så tack och lov för digitala kartor! Efter lite catching up cyklade jag och Diana sedan planlöst iväg. Mestadels pratade vi och brydde oss inte så mycket om vart vi var ... 
 
... fast när jag såg något snyggt så kunde jag ju inte låta bli att stanna och ta kort! Många flaggor var hissade idag på grund av valet, som gav härliga färgklickar här och där. Det var mycket folk ute på gatorna som jag gissar begav sig iväg för att rösta (och för att njuta av vädret). Själv hade jag redan förtidsröstat, så jag slapp gå till någon vallokal! 
 
Redo för äventyr, Diana? 
 
 
Två saker lade jag märke till speciellt på turen. För det första är Göteborg väldigt backigt! Om jag skulle cykla till skolan skulle jag ha fått ta mig genom rena rama berg- och dalbanan varje dag! För det andra är staden mycket grön, vilket jag finner helt underbart. Jag jämför det med Paris, som i och för sig har vackrare byggnader (dock är jag inte så besviken på Göteborgs utbud av arkitektur som jag trodde att jag skulle vara!) men det var väldigt kalt. Här i centrum av Göteborg finns massor av träd, buskar, gräsmattor och blomplanteringar överallt som inger en naturkänsla jag inte visste att jag hade saknat i Paris. Tummen upp! 
 
 
 
Här är jag iförd mina nya Nikeskor, vid min lila cykel (jag valde färgen när jag var runt 10 år) och med den obligatoriska cykelhjälmen var på. Det känns absolut livsfarligt att cykla i Göteborg centrum utan hjälm, på grund av alla bilar, cyklister och gångare till höger och vänster, samt alla nedförsbackar där man får upp farten riktigt bra. (Foto av Diana). 
 
 
Vi råkade cykla över en bro med supersnyggt namn, hihi. 
 
Diana knäppte ytterligare en fin bild på mig i den härliga eftermiddagssolen. Jag kallar den "Viktoria @ Viktoriabron"!
 
 
Vi stannade en stund vid kajen och översatte ett recept till franska. Det var så underbart att sitta vid vattnet i det förvånansvärt värmande solskenet. Jag fick en fantastisk sommarkänsla som jag inte haft på länge! Efter pausen cyklade vi en liten stund till och tog sedan farväl på Avenyn, där jag stannade i Bältesspännarparken och tog några foton i solnedgången innan jag cyklade hem. Jag kan inte säga det för många gånger - jag älskar kvällsljus!! 
 
Quelle belle journée! Vilken vacker dag! 

Mina mest träningsmotiverande färger

 
Jadå, du såg rätt: Viktoria i den rosa träningströjan är tillbaka!! Jag vet egentligen inte riktigt varför jag har så många träningströjor som är rosa. Jag antar att jag helt enkelt blir glad av den färgen - vilket gör att jag blir mer motiverad under mina träningspass! Färg nummer två som jag använder mycket under mina workouts (förutom svart) är turkost / blått. Till denna familj välkomnade jag idag mina sprillans nya (supersnabba) Nikeskor!
 
 
 
Så otroligt grymma! Efter en lång och hängiven jakt på ett par springskor med bra skydd mot pronering så fann jag till slut kärleken i mina Nike Performance Zoom Structure + 17! Invigningsturen var tänkt att bli endast en kort runda för att kontrollera att de satt bra, men varje gång som jag kikade ner på de färgsprakande skorna blev jag så glad och peppad att jag ville springa "lite längre" och "bara in där också", haha. 
 
Känner ni hur hösten börjar krypa sig in i vårt avlånga land (och in i våra hjärtan)? För det gör jag! Jag är riktigt sugen på den där härliga nystarten som hösten ger. Man börjar en ny termin och startar upp sina fritidsaktiviteter. Hos mig har en bubblande motivation till träning och min kommande skolstart poppat upp! Men samtidigt längtar jag efter tedrickande, halsduksbärande, rödrosiga kinder och allt annat mysigt som hösten innebär. Jag kan knappt vänta på septembers färgglada ankomst! 

Flickorna i familjen föredrar gröt

 
Den här dagen startade bra, med en stadig frukost! Tidigt på morgonen kl. 05.50 satt kvinnorna i familjen (jag, syrran och mamma) och åt havregrynsgröt. Vi föredrar dem på lite olika sätt. Jag och Veronika gillar att ha banan i, Veronika och mamma vill ha mjölk och sedan föredrar vi lite olika smaksättningar. Det blev chokladbollsgröt för min del, en gammal favorit!
 
Jag håller på att försöka återfinna kärleken till gröt (minns ni när jag ständigt svärmade över gröt för ett och ett halvt år sedan?) och jag måste säga att jag lyckas rätt bra! Just nu sitter jag på kvällskanten och lyssnar på regnet och åskan, och jag längtar till två saker: att lägga mig i sängen för att sova och att få äta morgondagens frukost! 

Sunday Morning Breakfast

 
God morgon! En sådan har i alla fall jag haft idag. Jag tog en härligt lång sovmorgon (en sådan där när man vaknar till, kollar på klockan och blir jättenöjd för man inser att man kan sova lite längre), och sedan när jag väl gick upp kände jag för att göra en mumsig frukost. Så för första gången på länge blev det bananpannkakor! Tillsammans med nyplockade hallon från trädgården och en kopp te. Söndagslyx, oja! 
 
Frukosten intogs på altanen, med ljudet av smattrande droppar mot taket och doften av skog i regnet. En mycket trevlig stund! 
 
Drar du också till med lyxfrukostar ibland? Ha en exceptionell söndag, fina du! 
 

Harmoni ända ut i tåspetsarna

 Foton av Malin Brink, sommaren 2013
 
Jag upplever världens underbaraste känsla just nu.
Helt totalt lugn. Harmoni.
När jag stänger ögonen växlar min inre syn i regnbågens färger
Jag ser de vackraste saker jag kan komma att tänka på
Havsblått, bladgrönt, rosenrött, gryningsrosa, solskensgult. 
 
Jag känner mig fri, som att allt är precis helt rätt. 
Jag kan andas. Verkligen andas. 
Fylla kroppen full av luft, och sedan ta ut allt. 
Det är fantastiskt. 
För att kunna beskriva det bäst skulle jag vilja att du föreställde dig att du står på en klippkant. Nedanför dig finns den vackraste utsikt du kan tänka dig. Det kan vara väldiga berg täckta av dimma eller snö. Eller det väldiga, vågiga havet med horisonten längst bort. Eller gröna, levande dalar fyllda med träd och blommor. 
Du står på klippkanten och blickar ut över det ljuvligaste landskapet du kan föreställa dig. Du sträcker armarna rakt ut, blundar och bara andas. Du skulle kunna vara naken men du skulle inte bry dig för du är i sådan harmoni med din kropp. Allt är bara ... befriande och lätt. 
 
 
 (Foton från min blogg)
 
Hur lyckades jag uppnå det här sinneslugnet i både kropp och själ denna torsdagskväll undrar säkert du? Jo, genom träning. Magnifik uppfinning, det där. Jag gjorde först högintensiv konditionsträning och sedan styrketräning (mestadels för rygg, eftersom jag fått lite ont efter att ha burit mycket på jobbet). Slutligen hamnade jag på en yogavideo på youtube (denna, om du undrar) som öppnade denna vackra ro i min kropp. Det var så länge sedan jag gjorde yoga att jag hade glömt hur underbart det är. Att sträcka ut hela kroppen och att andas. Balansövningarna som skapar balans i både kropp och själ ...
 
Det här otroliga lugnet och den fysiska tillfredställelsen tror jag inträffade för att det var första gången på ett halvår som jag gjorde yoga. Min kropps sätt att berätta att jag borde göra det oftare.
Nu efteråt är jag helt slut, men totalt blissed outEnormement contente. Extremt lycklig.

Extratid för vardagslyx

 
Idag hade jag minsann ingen trisdag (trist tisdag), utan för första gången på länge känner jag mig faktiskt väldigt nöjd med dagen! Jag jobbade som vanligt, men det var så lite post idag att både jag och Veronika slutade mycket tidigare! Att komma hem vid 15.30 istället för en till två timmar senare gav oss avsevärt mer fritid, vilket var en fantastisk vardagslyx.
 
Vi tränade tillsammans (pilates + powerwalk), sedan har jag dessutom hunnit med att både sätta in massor av foton i mitt Paris-album, och ladda ner en gratis testversion av Photoshop (som man har i endast 30 dagar) eftersom mitt Photoshop försvann när min gamla skoldator avled. Då kunde jag äntligen göra en ny header till bloggen och en liten uppdatering av bloggbeskrivningen. Det känns skönt att ha fått så mycket gjort istället för att endast komma hem från jobbet, äta och sedan börja göra sig i ordning för att sova nästan direkt!   
 
Goodbye, Paris-bloggen!  Hello min vanliga livet-är-härligt-blogg! 

Stannar du kvar hos mig på bloggen (trots att jag har lämnat Paris) och fortsätter att njuta av livet med mig? 

Vem ler när de joggar egentligen?

 
När jag kom hem efter jobbet idag vid 20-tiden var det fortfarande 21°C varmt och solsken, så jag bestämde mig för att ta en joggingtur! Jag försöker undvika skogen Bois de Boulogne på kvällen, där jag normalt vis springer, så istället bestämde jag mig för att upptäcka nya vägar idag. Jag tog en härlig tur runt i 16:e arrondissementet, på outforskad mark.
 
Det slutade med att jag passerade France Infos enorma byggnad (jag lyssnar varje morgon på den radiokanalen) och sedan joggade längs med Seinen. Jag log när jag betraktade Eiffeltornet ur mitt favoritljus - när solen står lågt på himlen och färgar allt aningen rött. Folk måste ha trott att jag var galen. Vem ler när de joggar egentligen? 
 
Lyckliga människor. 
 

På topp hela dagen!

 
Jag tog mig en liten fredagspromenix i området mellan La Seine och Marais den här eftermiddagen med mig själv och mina tankar. Vi båda hade mycket att prata om! Samtidigt lyssnade jag på glad musik i lurarna och kunde inte låta bli att gå och le lite för mig själv när låtarna som ligger mig speciellt varmt om hjärtat kom upp. Jag har verkligen varit toppenglad hela dagen idag! Strax ska jag berätta hemligheten! 

Det utlovade tredagarsregnet som skulle komma in över Paris idag startade med lätt droppande imorse men sedan på eftermiddagen var det puts väck och hade ersatts av mestadels solsken. Y-E-S, du kommer inte höra mig klaga! Jag hade det så trevligt på min lilla promenad, minsann. 
 
 
Mitt strosande råkade föra mig förbi ett litet slott! (I alla fall ett slott i mina ögon, men här i Paris skulle det kanske bara anses vara en fin byggnad... jag älskar denna stad!). En vacker liten park fanns framför med en innovativ trädgård som jag avgudade: den fick mig verkligen att tänka på Alice i Underlandet! Förutom att slumpmässigt hitta slott vandrade jag mest runt i över en timme och besökte några små, mysiga butiker om smaken föll mig in. Rofylld tur! 
 
 
Då kommer vi fram till toppenhumörstricket! Vill du veta? Efter den regniga starten på dagen bestämde jag mig för ett energigivande pass pilates! Jag gjorde hela det timmeslånga träningspasset på Blogilates-DVD:n som jag fick i julklapp av min fina lillasyster och om du följer mig på instagram så såg du mitt humör efter passet ... Överlyckligt!! Jag gav allt jag hade idag och det var så grymt tufft att jag nästan började gråta! Min stolthet över mig själv har inte varit så stor på länge. Det händer inte ofta att jag kör så hårt, men när jag väl kommer in på det där nu-ger-vi-hundratio-procent-humöret så går det som smort! 
 
Efter min workout hade jag den där magnifika känslan av att känna mig starkast och bäst i hela världen, som höll mig positiv och glad hela dagen. Det var tricket! Sedan får vi inte glömma en fräsch och god lunch med sallad, avokado, gurka, ris och kyckling också! Att vara hälsosam - supertrick att ta till! 

Och så kan man göra yoga i parken

 
Alla de där baguetterna, croissanterna och macaronerna tränar inte bort sig själva. Man måste göra det på egen hand. Mina personliga favoritsätt att göra det på är genom att springa, dansa och göra yoga. De två första har jag redan löst, men något bra ställe att göra yoga på har jag inte hittat än. Än så länge gör jag bara de övningar jag redan kan. Till exempel gjorde jag några igår med Diana under ett jättetrevligt träningspass! Komplett med joggingtur, styrka, balans och stretching. Allt i vår härliga park Bois de Boulogne! Vi höll på i 2 timmar, så jisses vilken träningsvärk jag har i kroppen idag! (Jag kan knappt röra mig!) Men allt desto mer nöjd för det! 
 
Foton tagna av Diana

Populärt joggingställe: Bois de Boulogne

 
I söndags var det en riktigt fin morgon då jag begav mig ut på en springtur! En tjej vid namn Mikaela har frågat mig vart jag bor i Paris och jag kan berätta att jag bor i 16:e arrondissementet, vilket jag är nöjd med eftersom det är rätt så centralt. Det är i västra Paris och inte speciellt långt bort från Eiffeltornet. 
 
I alla fall så är det även ganska nära en stor park, eller skog som fransoserna kallar det, som heter Bois de Boulogne. Där rekommenderade värdfamiljen att jag skulle springa, så det gjorde jag. Jisses, vad fullt i folk det var! Hur mycket motionärer som helst, i alla möjliga åldrar - från 16 till 60. Av vad jag har uppfattat så jobbar fransoserna hela veckan (hur mycket som helst, de är arbetsmyror med sina urlånga dagar!) och sedan sportar de på söndagarna. Vad ska man annars göra på söndagen? De flesta affärer är ju stängda. Utom någon enstaka mataffär eller dyra Champs-Élysées. 
 
Jag sprang runt en riktigt vacker sjö där man vardagligen kan hyra roddbåtar och ro runt på det spegelblanka vattnet och beundra alla blommor och träd runtomkring. Medräknat vägen hem till min studio blev det en ca 5 km lång runda, lagom och bra. Ett fint och populärt ställe att motionera på! 

Svettig men glad!

 
Ännu en joggingtur på denna fantastiska ö är avklarad, och denna gången lämnar jag ett litet meddelande också - kika in videon här nedan! 
 

Joggingtur med Medelhavet som sällskap


Min allra första joggingtur i Frankrike ägde rum i morse! Klockan 07.15 var det helt lugnt på de vanligtvis fullproppade stränderna och de sovande båtarna var vackra att beskåda. Helt fantastiskt att springa precis längs vattenkanten, där sanden är slät men vattnet inte når. Hoppa över ett sandslott eller två och ha den härligaste musiken i öronen. 


Det blev en lugn runda på 4 km och ca 30 minuter. Jag ville inte stressa, utan njöt av den helt sanslöst häftiga omgivningen (ibland stannar jag upp och försöker förstå vart jag egentligen är!) och jag kunde inte låta bli att pausa några gånger för att ta dessa kort, hihi. 

Jag har lämnat mina spår på Korsikas stränder

Stabil i kropp och själ med yoga

 
Jag fått ett riktigt sug efter yoga. Det har blivit ganska mycket stress på sista tiden, så troligtvis är jag yogasugen för att jag söker det där lugnet och tankefriden som uppstår när jag gör yoga, även fast jag är nybörjare. Jag tycker att det är så grymt skönt att göra yoga, för man kan lägga sig på precis vilken nivå man vill - man kan göra det tufft och man kan göra det lätt. Det underliga är att jag får träningsvärk utan att det känns som att jag har slitit ut mig alls under träningspasset!
 
Så yoga rekommenderar jag absolut, det gör dig stabil i både kropp och själ! Mitt tips är att söka efter yogavideor på youtube, många är jättebra och gratis är ju gott. Mina favoriter hittills är Yoga for balance (kort video på 10 minuter) och Yoga Weight Loss & Balance Workout (längre video på 50 minuter). 
 

Sprungit en mil och är så GLAD!

 
Istället för att sitta i solstolen denna förmiddag ändrade jag mig till att sticka ut på en joggingtur! Det var ett tag sedan jag var ute på en runda längre än 5-6 km, så jag bestämde mig för att köra på. Med dunkade, sporrande musik i hörlurarna begav jag mig iväg och sprang längs de virvlande, små landsvägarna i trakterna där jag bor. Det blev bara varmare och varmare, så det var underbart när jag sprang i de skuggiga delarna - där luktade det extra gott också, fullt av grandoft och andra skogiga lukter. 
 
Sedan tänkte jag: "Varför inte go all the way och springa en mil, som jag velat göra så länge?" Det var en långdragen kamp, men efter ett tag när endorfinerna börjat kicka in kändes det som att det gick så grymt bra att jag skulle kunna springa i all evighet. Jag hörde häromdagen på TV:n att man ska springa så länge som man kan hålla sig upprätt - när man börjar sloka ska man gå. Därför kändes det så grymt bra att jag sprang upprätt hela vägen in i mål! Jag är så nöjd och stolt - slutligen har jag klarat mitt mål som jag kämpat mot så länge!! WOHO, endorfinkick !!! 

Evening run

 
Jag var ute på ljuvlig joggingtur under torsdagskvällen - det var hela +18°C ute klockan 21.00! Solen gick precis ner och den var alldeles vackert röd en stund innan himlen började skifta i ljusa pastellfärger. Jag kände mig så fri och det kändes verkligen som att jag bara sprang dit vinden förde mig. Lite synd att jag var jättepigg klockan 23 på kvällen dock, när jag borde gått och lagt mig ... Haha! 

Delikat hallonfluff

 
Efter min joggingtur igår bestämde jag mig för att göra ett riktigt gott, fredagsvärdigt mellanmål. Jag hittade en överbliven äggvita från någon som hade bakat, så då bestämde jag mig för att göra ett hallonfluff som blev SÅ GOTT! Prova! 
 
 
DELIKAT HALLONFLUFF
1 äggvita
1-2 dl frysta hallon 
ca 1/2 dl yoghurt - gärna smaksatt med sommarbär som hallon/jordgubb
(kvarg istället för yoghurt skulle säkert vara dundergott också!) 
 
 
Let's do it! 
  1. Vispa upp äggvitan till ett fint fluff.
  2. Tina hallonen i mikron tills de går att mosa. (Ett alternativ om du inte vill använda frysta hallon är att koka upp hallonen i förväg och sedan ha dem i kylskåpet så att de blir kalla, det fungerar också bra!)
  3. Blanda hallonen och yoghurten noggrannt. 
  4. Vänd försiktigt ner yoghurtblandningen i fluffet tills du får ditt eget hallonfluff! 
Serveras kall, förvara gärna i kylskåp en stund. Den passar exempelvis bra i glas tillsammans med yoghurt och banan, som topping på gröt (speciellt ugnsbakad) eller på en paj. 
 
 

Mums!

 
Förresten, någon annan än jag som märkt att tusentals vitsippor har exploderat fram? Helt underbart, det bara kryllade av dem under gårdagens joggingtur! 

Huvudsaken

 
Let's talk about hair! Många gånger känns det som att man bara verkligen inte ORKAR fixa håret, utan slänger ihop någon halvdan tofs eller bara låter det hänga och bli som det blir. Det är helt okej! Men jag ska berätta en liten hemlighet: när jag har fixat mitt hår snyggt är jag alltid lite gladare! (oavsett hur lite) Tänk när du går i skolan/är på jobbet/är hemma och har en okej dag - och så råkar du gå förbi en spegel och inser att "Jäklar, vad snygg jag är i håret!". Det är en liten småtöntig energiboost som jag tycker sitter bra! 
 


Något som är väldigt snyggt överlag enligt mig är kontraster, men det passar speciellt bra i hår. Till exempel var det riktigt fint när jag hade min vita pärlblomma i håret igår (bilden ovan). Det ljusa lyfte verkligen fram de mörka tonerna i mitt bruna hår. Det är likadant med blont hår: om man sätter i något mörkt eller något färggstarkt som verkligen syns är det så stiligt! 

 
PIFFA UPP HÅRET!  
  1. Som sagt, någon kontrastrik detalj är alltid snyggt, t.ex. spänne, diadem eller liknande. Man ska inte vara rädd för accessoarer! 
  2. Hollywoodlockar. Grymt snyggt, tycker jag! Ta en stor bit hår och linda försiktigt runt locktången - pressa inte, utan det gör inget om håret är några millimeter ifrån tången - och håll i 5-10 sekunder. Kom ihåg att inte börja precis vid roten, utan gärna en bit ner, runt öronhöjd. Dra sedan försiktigt ut tången ur locken. 
  3. Go all flat. Om man har lite tjockare hår är det bra att sätta upp övre delen av håret med en klämma högst upp på huvudet medan man plattar undre håret och sedan släpper efter mer och mer så att allt blir platt. 
  4. Vågor från flätor. Det gamla knepet med att sova med blött hår i flätor tycker jag är fint! Att ha fler eller färre flätor är en smaksak. 
  5. Bullar, tofsar, flätor, uppsättningar - bara fantasin sätter stopp! (Google is your friend)
 
Är du själv hårfantast eller kör naturlig style? Några bra tips? 
 

Hälsosamma, mumsiga havregrynskakor



Mumsigt? Ja!
 Nyfiken? Läs! Häromdagen planerade jag att göra ugnsbakad gröt, men bestämde mig för att testa en lite annorlunda version. Istället för att hälla smeten i en form så lade jag den i klickar på ett bakplåtspapper så att det blev som kakor. De blev SUPER! Jag gjorde mig ett litet afternoon tea samma dag och åt några stycken tillsammans med chokladte i en vacker kopp. Hur gott som helst - dessutom är de inte onyttiga eftersom de innehåller samma ingredienser som vanlig gröt! 





HAVREGRYNSKAKOR
1 dl havregryn
1/2 banan
1 ägg
1/2 tsk bakpulver
Exempel på smaksättning:
5-6 torkade aprikoser
pumpakärnor
kanel
 
Let's do it! 
1. Mosa bananhalvan. Blanda i den tillsammans med havregryn, ägg och bakpulver i en bunke. 
2. Smaksätt efter eget behag! Min version: Hacka de torkade aprikoserna och tillsätt dem tillsammans med pumpakärnor och kanel. 
3. Klicka ut dem i cirka 10 kakor på ett bakplåtspapper och sätt in i ugnen på 200°C i cirka 12 minuter. 
 


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0